Les punaises de lit sont des insectes minuscules qui se nourrissent de sang pendant nos phases de sommeil. Vous avez des boutons et des piqûres et vous suspectez une infestation ? La détection précoce est essentielle pour éviter une infestation massive.
Selon le rapport de l'ANSES (CNEV 2015), 75% des détections se font grâce aux marqueurs laissés par ces nuisibles. Plusieurs types de traces indiquent le niveau d’infestation de votre logement. Ce guide vous aidera à les identifier et à adopter rapidement des mesures de traitement appropriées.
- Comment et où trouver des traces de punaise de lit ?
- Les déjections et excréments
- Les mues et exuvies
- Les traces d’oeufs
- Les taches de sang
- Que faire en cas de doute ?
Comment trouver des traces de punaise de lit ?
Il est essentiel de mener une recherche minutieuse et systématique pour détecter les sites de repos ou de propagation des punaises de lit. L'utilisation au minimum d'une lampe et d'une loupe est indispensable pour une inspection approfondie.
Traces sur le lit et le canapé
Le lit et le canapé sont les zones les plus susceptibles d'être infestées. L'évaluation doit commencer par ces deux espaces.
Si nécessaire, démontez ou dévissez la structure pour accéder à tous les recoins :
- Cadre : retournez les coussins et examinez minutieusement les plis du tissu, les fermetures, ainsi que les zones sous les coussins. Portez une attention particulière aux textures sombres, aux parties verticales et aux trous. Inspectez les coutures des revêtements des accoudoirs.
- Tête de lit : vérifiez les coins, les joints, les zones d'assemblage du cadre, ainsi que les plinthes et les parois murales derrière la tête de lit.
- Sommier : retirez le cache-poussière agrafé pour une inspection complète. Soyez attentif aux fissures, aux montants, aux fentes et aux points de fixation des planches. Ôtez les lattes et inspectez leurs extrémités avec votre lampe.
- Pieds de lit : examinez les pas de vis, les surfaces, et les zones en contact direct avec le lit. Si possible, retournez le mobilier et les matelas pour examiner le dos et le dessous.
Les endroits où vous vous reposez sont les plus susceptibles d'être infestés par les punaises de lit.
Traces sur le matelas
Lorsque vous examinez un matelas pour repérer des signes éventuelles, vérifiez les zones spécifiques :
- Cordons et coutures : les punaises de lit ont tendance à se cacher dans les zones dissimulées comme les coutures et les cordons du matelas. Recherchez des taches noires ou des marques qui pourraient indiquer la présence d'insectes.
- Étiquette de la marque : l'étiquette du matelas peut également cacher des parasites. Elle est souvent conçue de manière à offrir un abri aux punaises de lit.
- Orifices d’aération : les matelas sont souvent équipés d’orifices d'aération pour permettre la circulation de l'air. Ces orifices peuvent également être des points d'entrée pour ces nuisibles.
- Attaches des sangles : si votre matelas possède des sangles pour le maintenir en place, ces attaches peuvent également cacher des traces. Assurez-vous de les inspecter minutieusement.
Les traces de déjections sur le matelas peuvent vous indiquer la présence d'un nid à proximité.
Traces sur le mur et les zones éloignées
Les zones éloignées des dormeurs sont moins susceptibles de présenter des marqueurs de punaises de lit, sauf si les traitements antérieurs ont déplacé les nids, les éloignant ainsi de la chambre à coucher.
- Parquet, poutres, plinthes : vérifiez les zones en contact avec le lit.
- Prises électriques, douilles, mur : recherchez dans les fissures, fentes, et derrière la tapisserie murale.
- Rideaux : inspectez l’ourlet supérieur, la tringle, et les accroches.
- Objets et meubles à proximité du lit ou du canapé : tables de chevet, livres, tableaux, etc.
- Vêtements et effets personnels : vérifiez les bagages et affaires de voyage laissées à l'hôtel, et les vêtements sales proches du lit.
📗 Pour aller encore plus loin : La méthode pour trouver le nid des punaises de lit
Diagnostic et conséquences
Si le nombre de punaises mises en évidence est faible, la recherche pourra rester localisée ; à l’inverse, en cas d’infestation plus importante, la recherche devra être étendue à d’autres pièces, voire à d’autres logements.
Les excréments de punaise de lit
En cours de digestion, les punaises de lit produisent rapidement un grand nombre de taches et déjections (45 en moyenne par repas pour une punaise de lit adulte), souvent identifiées sous forme de taches noires dues à la concentration du sang digéré.
Ces traces de caca sont des indices significatifs des déplacements des punaises de lit après leur repas et possèdent la capacité d’attirer d’autres punaises de lit, fournissant ainsi des indications sur la proximité potentielle des nids, notamment dans les zones où elles se concentrent.
A quoi ressemble les crottes de punaises de lit (photos)
Wilson et Miller (2022) ont découvert trois types de traces fécales : les fèces foncées, les fèces claires et d’autres traces uniquement détectables sous lumière ultraviolette. Ces dernières sont produites en bien plus grande quantité que les fèces foncées ou claires.
Principalement constituées de sang digéré, les crottes des punaises de lit sont liquides à l’émission et mesurent de 1 à 3 mm. La nature des traces de déjections varie selon la surface : sur des surfaces absorbantes, elles imprègnent le matériau, tandis que sur des surfaces dures, elles forment des amas pâteux.

Pour révéler les traces de déjections
Grâce à notre lampe UV, détectez toutes les taches de déjection de punaises de lit, visibles et invisibles, pour obtenir des indices tangibles de leur présence et localiser les nids.
Elles apparaissent souvent comme des points noirs similaires à ceux d'un stylo à bille ou des taches d’encre imprégnées.
- Sur les murs, les taches noires prennent généralement une forme ovale, suivant le relief de la matière.
- Sur les matelas, elles se dispersent en suivant la structure du textile.
- Le long des plinthes, une concentration élevée d'excréments peut confirmer la détection d’un nid.
Les chercheurs ont également projeté que les données totales de taches fécales recueillies permettent de prédire la durée des infestations, avec une surface couverte par ces traces estimée à plus de 12 m² en seulement 3 mois, ce qui pourrait considérablement réduire la qualité environnementale et esthétique d'une maison.
Traces légères de punaises de lit sur les draps.
Nombreuses taches d'excréments de punaises de lit, signe d'une infestation avancée.
Crottes de punaises de lit situées dans l'angle du plafond.
Des traces d'excréments de punaises de lit derrière des tableaux qui étaient accrochés au mur.
Comment nettoyer les traces de déjection de punaise de lit ?
En raison du risque d’allergies et d’intoxication à l’histamine, il est essentiel de nettoyer en profondeur un logement affecté après un traitement contre les punaises de lit. Vous ne pouvez pas simplement les ramasser ou les aspirer. Le traitement varie en fonction du support concerné :
Sur les draps
- Utilisez un diable détacheur (type Dr Beckmann) et laissez agir 30 minutes sur la tache. Passez-les ensuite au lave-linge avec votre détergent habituel.
- Si les marques de punaises de lit sont encore visibles, utilisez un mélange d’ammoniaque et de peroxyde d’hydrogène. Rincez-les et séchez-les comme d'habitude.
Sur le matelas
- Pulvérisez un mélange d’ammoniaque et de peroxyde d’hydrogène sur la tache de punaise de lit, laissez imprégner pendant environ dix minutes.
- Épongez la zone traitée avec un chiffon.
- Appliquez un peu de poudre de borax pour absorber la solution. Frottez avec un chiffon.
- Répétez ces étapes sur les taches restantes.
Lavage du linge : quelques précautions
Le lavage des textiles à 60°C est sans doute l'approche la plus simple et la plus efficace pour éliminer les punaises de lit et leurs traces. Cependant, une mauvaise manipulation du linge peut aggraver l'infestation et favoriser sa propagation dans votre logement. Suivez ces quelques consignes.
Sur les tissus
- Imprégnez le tissu avec un mélange d’eau (1/4), de détergent liquide (1ml), et d’ammoniaque (une cuillerée).
- Aspergez la solution sur la zone ciblée et rincez avec de l’eau froide.
- Utilisez un sèche-cheveux pour sécher la tache ou passez le tissu au sèche-linge.
Sur les murs
- Aspergez la tache d’eau froide avec une éponge propre.
- Préparez une pâte avec du bicarbonate de soude et de l’eau. Appliquez-la sur la tache et laissez agir quelques minutes.
Sur le bois
- Utilisez du papier de verre et un détachant contenant du peroxyde d’hydrogène.
- Faites un test sur une petite surface avant d'appliquer à une surface entière.
Sur les surfaces moins absorbantes comme le bois, les traces de déjection sont plus pâteuses.
Les traces de mue (exuvies) des punaises de lit
La punaise de lit mue à chaque stade de son développement, abandonnant son ancienne “peau” dont la taille varie de 1mm à 3mm de largeur. Les punaises de lit juvéniles subissent donc plusieurs mues, changeant de peau plus de cinq fois au cours de leur cycle de vie. Chaque mue nécessite un repas sanguin pour progresser à un stade supérieur.
Les mues et les cadavres de punaises sont donc des indices précieux pour détecter une infestation, confirmant généralement une présence depuis plusieurs jours.
À quoi ressemblent les traces d’exuvies des punaises de lit ?
Les exuvies de punaises de lit, souvent de couleur rouille et translucide, deviennent plus visibles à mesure que l'insecte grandit. Elles acquièrent alors une taille plus imposante et une carapace plus colorée. L'utilisation d'une loupe est recommandée pour mieux les repérer.
La punaise vivante est généralement de couleur plus sombre, tandis que l’exuvie est plus claire et translucide. Ces différences de couleur et de texture permettent de reconnaître facilement les exuvies parmi d'autres résidus.
📗 Photos : Reconnaître une mue de punaise de lit, et bien réagir
Une punaise de lit (à gauche) qui vient de quitter son exuvie (à droite) après sa mue.
Comment enlever les mues de punaises de lit ?
Avant de nettoyer les exuvies de punaises de lit, vous devez prévenir tout risque de déplacement de punaise de lit dans d'autres pièces. Il est donc primordial de s'assurer qu'aucune ne soit en vie à proximité.
Sur les surfaces
- Aspiration : passez l’aspirateur avec l'embout fin sur les surfaces ou la literie à traiter (sommier, etc.).
- Élimination des déchets : jetez le sac dans un emballage poubelle fermé hermétiquement pour empêcher tout insecte de sortir et de contaminer d’autres pièces.
- Vaporetto : nettoyez les surfaces avec un nettoyeur vapeur sèche pour vous assurer qu’aucun œuf n’a survécu.
Sur le linge
- Lavage : enlevez les traces de nuisibles en lavant en machine à 60°C pendant une heure.
Nettoyage de l'aspirateur
Une fois l'aspirateur utilisé, éteint et débranché, une pulvérisation d’insecticide dans le tuyau peut être utile par précaution. Si le tube est démontable : une autre option est de l'immerger dans de l’eau chaude >60°C.
Les traces d’oeufs de punaise de lit
A température comprise entre 14°C et 27°C, la punaise de lit femelle pond en 3 à 10 jours et à différents endroits. Les œufs sont fixés sur les surfaces, souvent accompagnés de mues, de cadavres de punaises et de déjections.
Leur présence indique une infestation bien établie, nécessitant une inspection et un traitement antiparasitaires complets.
A quoi ressemblent les oeufs ?
Les œufs de punaises de lit mesurent environ 1 mm. Ils sont blanchâtres et operculés, et pondus isolément ou en amas de 5 à 15 unités. La difficulté réside dans la localisation des nids et la distinction des œufs de la poussière ou autres particules fines.
Sur ce recoins de matelas, on peut apercevoir les oeufs parmi les nombreuses taches de dejection, comme de minuscules grains de riz.
Comment enlever les œufs de punaises de lit ?
Les œufs de punaises de lit sont résistants aux traitements chimiques. Pour s’en débarrasser efficacement et prévenir toute contamination, un traitement à la vapeur très chaude est nécessaire :
- Aspirer les œufs : utilisez l'embout fin pour aspirer les œufs mis en évidence.
- Nettoyer le conduit : nettoyez soigneusement le conduit d'aspirateur.
- Éliminer le sac : fermez hermétiquement le sac de l’aspirateur ou emballez-le dans un emballage hermétique et jetez-le dans une poubelle extérieure pour éviter toute contamination d’autres sites.
- Vaporetto : nettoyez ensuite la surface à l’aide d’un nettoyeur vapeur sèche pour tuer les œufs restants.
📗 Guide complet : Reconnaître et éliminer les oeufs de punaises de lit (photos)

Pour éradiquer les oeufs à coup sûr
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Les taches de sang des punaises de lit
Les taches de sang sur les draps résultent de l'écrasement des punaises par le dormeur lors de mouvements nocturnes, car ces nuisibles sont particulièrement vulnérables pendant leur prélèvement sanguin, qui dure de dix à vingt minutes !
Les piqûres, boutons et démangeaisons associées sont également des indices utiles. Elles sont souvent regroupées et linéaires sur les parties découvertes du corps comme les jambes, les bras ou le cou.
Tout comme les piqûres, une tache de sang n’est pas une preuve suffisante, car ces traces peuvent avoir d'autres origines. Toutefois, en complément d'autres indices, ces sont souvent les premiers signes de la présence de punaises de lit.
A quoi ressemblent les traces de sang
Pour détecter ces marques, inspectez vos draps, couettes et oreillers au réveil pour repérer de petites taches de sang.
Des taches de sang sur les draps suite à l'écrasement involontaire d'une ou plusieurs punaises.
Comment enlever les traces de sang ?
Sur les textiles (draps, coussins, etc.)
- Appliquer du peroxyde d’hydrogène : appliquez du peroxyde d’hydrogène sur la tache, laissez agir quelques minutes.
- Frotter avec un chiffon propre : saupoudrez du bicarbonate de soude sur la tache, laissez agir, puis frottez avec un chiffon propre.
- Lavage à haute température : lavez les textiles à 60°C pour tuer les punaises et enlever les taches de sang persistantes.
Sur les matelas
- Produits spécifiques : appliquez des produits spécifiques pour le nettoyage de la literie, disponibles dans les magasins de bricolage comme du diable détachant.
- Vaporetto : utilisez un nettoyeur vapeur pour éliminer les marques résiduelles.

Pour traiter vos textiles en toute sécurité
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Que faire en cas de doute sur la présence de punaises de lit ?
Il est possible de ne pas voir de traces visibles de punaises de lit en cas de prolifération légère ou récente. Dans ce cas, restez vigilant et utilisez des méthodes sûres pour détecter les signaux faibles.
Faire appel à un désinsectiseur professionnel
Pour obtenir rapidement l'avis d'un expert, contactez un exterminateur professionnel spécialisé dans les punaises de lit. Habitué à détecter les signaux faibles, un professionnel peut vous faire gagner un temps précieux et poser les bonnes questions pour valider une infestation.
L'expert vous interrogera pour comprendre précisément les zones potentiellement infestées et confirmer la présence de punaises de lit. Pour un échange constructif, prenez des photos des insectes et des éventuelles piqûres, et rassemblez toutes les informations suspectes.
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En cas de doute persistant, préférez l'intervention d'un professionnel.
La détection canine
Si vous avez de sérieux doutes mais aucune marque visible, l’intervention d’un exterminateur professionnel avec un chien renifleur peut être une solution efficace. Ces chiens, formés et homologués, identifient la présence des punaises vivantes et différencient les insectes de leurs mues et déjections. Assurez-vous que le chien est bien formé, car des arnaques existent dans ce domaine.
📗 Lecture recommandée : Le chien renifleur pour détecter les punaises de lit (tarifs)
Les pièges de détection
Pour détecter les punaises de lit invisibles, plusieurs dispositifs existent : les pièges passifs, les pièges attractifs à phéromones et les pièges maison.
Les pièges passifs aux pieds de lit seront très utiles pour vous protéger et détecter la présence de punaises de lit lorsqu'elles tentent de vous atteindre pour vous piquer. Ces pièges empêchent les punaises de grimper sur le lit et les capturent. C'est la solution permanente que nous recommandons. En savoir plus
Lorsque le logement est inoccupé, les pièges attractifs se révèlent particulièrement efficaces. Grâce aux phéromones ou à la simulation de présence humaine, ils attirent les punaises de lit vers le piège. L'alternative que nous recommandons vivement est le piège à CO2 maison (voir la recette ici). En diffusant du dioxyde de carbone, il attire et capture les punaises de lit.
⚠️ Attention : certaines solutions présentées sur le marché montrent une performance en laboratoire mais peuvent être moins efficaces en conditions réelles. Les pièges attractifs et les pièges à colle sont souvent peu utiles lorsque vous êtes présent dans le logement, car le meilleur attractif, c'est vous !

Pour une détection permanente
Les pieds de lit Bug Safe protègent votre sommeil en empêchant les punaises de grimper jusqu'à vous et les capturent avant. La solution idéale pour les détecter et vous protéger !